Coachingforløb i København: Få mere klarhed og selvtillid

Af Uma Gamdrup, erhvervscoach og rådgiver med mere end 10.000 individuelle sessioner bag sig.

Et coachingforløb hjælper dig med at skabe konkrete forandringer i dit arbejdsliv eller privatliv. Det kan handle om karriereafklaring, bedre kommunikation, større selvtillid eller modet til at bede om en lønforhøjelse.

Som coach nær København hjælper jeg ledere, medarbejdere og virksomheder med at omsætte gode intentioner til handling.

Hvad er et coachingforløb?

Et coaching forløb består af en række individuelle samtaler, hvor vi arbejder målrettet med dine udfordringer og ønsker. Du får nye perspektiver, praktiske værktøjer og øvelser, som du kan bruge mellem samtalerne.

Vi definerer et konkret mål, arbejder systematisk hen imod det og evaluerer dine fremskridt undervejs.

Hvornår kan coaching hjælpe dig?

Coaching kan være relevant, hvis du:

• Ønsker nye kompetencer inden for ledelse og kommunikation.
• Vil blive bedre til at sætte grænser og sige fra.
• Overvejer et karriereskifte eller ønsker en forfremmelse.
• Vil styrke din selvtillid og dit selvværd.
• Oplever udfordringer på arbejdet eller i privatlivet.
• Ønsker større klarhed, motivation og handlekraft.

Målet er at hjælpe dig med at forstå dine handlemønstre og finde nye måder at tackle udfordringer på.

Hvad får du ud af et coachingforløb?

Afhængigt af dine behov kan coaching hjælpe dig med at opnå større klarhed, bedre kommunikation, mere mod og øget trivsel.

Jeg har gennem årene arbejdet med mennesker i mange forskellige situationer. Kasper kom efter en periode med arbejdsløshed og hjernerystelse videre mod sit drømmejob. Stine lærte at håndtere sit overansvar og prioritere sin energi bedre. Laura opdagede, at hendes egne tankemønstre spillede en vigtig rolle i hendes utilfredshed med arbejdslivet.

Alle forløb er individuelle, og resultaterne afhænger af den enkelte persons situation og mål.

Sådan foregår et coaching forløb

1. Opstart: Vi afklarer din situation og definerer et realistisk, konkret mål.

2. Gennemførelse: Vi arbejder med relevante teknikker, nye perspektiver og praktiske øvelser, som hjælper dig videre.

3. Afslutning: Vi evaluerer dine fremskridt og identificerer de næste skridt, så du kan fastholde din udvikling.

Hvad koster et coachingforløb?

Jeg tilbyder to forløb til virksomheder:

Samtalerne foregår ansigt til ansigt i Hellerup, men onlinecoaching er også muligt. Vi aftaler sammen, hvor ofte vi skal mødes.

Privatpersoner er velkomne til at kontakte mig for at høre om mulighederne.

Coaching eller traumeterapi?

Coaching fokuserer på mål, udvikling og handling. Traumeterapi arbejder med følgerne af svære oplevelser, som fortsat påvirker tanker, følelser eller hverdagen.

Hvis du er usikker på, hvilken tilgang der passer til dig, er du velkommen til at kontakte mig for en indledende samtale.

Hvorfor vælge Uma Gamdrup?

Jeg har arbejdet med coaching siden 2000 og har mere end 10.000 individuelle sessioner bag mig. Min tilgang kombinerer coaching, psykologi og forretningsforståelse.

Jeg har arbejdet med ledere og medarbejdere fra blandt andre Novo Nordisk, COWI og NLC. Mit fokus er at skabe et trygt og fortroligt rum, hvor vi kan arbejde målrettet med dine behov og ambitioner.

Tag det første skridt

Hvis du ønsker større klarhed, mere selvtillid eller nye muligheder i dit arbejdsliv, kan et coachingforløb være et godt sted at begynde.

Kontakt mig for en uforpligtende telefonsamtale, så vi sammen kan finde det forløb, der passer til dine mål.

Uma Gamdrup – erhvervscoach og rådgiver

Telefon: 2466 5049
E-mail: hello@umagamdrup.dk
Adresse: Ehlersvej 7, 2900 København, Denmark
CVR: 30669150